quarta-feira, 17 de agosto de 2016

Benefícios do Limão

Oi pessoal, hoje temos mais um post falando sobre saúde e hoje como diz nosso titulo vamos falar sobre os Benefícios do Limão para nossa saúde.

O Limão possui muitos benefícios mais o principal deles é aumentar as defesas de nosso organismo, assim combatendo gripes, inflamações de vias respiratórias por ser rico em vitamina c.
O Limão também é um poderoso energético e poucas pessoas sabem mas ele também equilibra o PH, mantendo a sua pele clara e brilhante.

Benefícios do Limão
  • Ajuda no processo de cicatrização
  • Ajuda nosso sistema imonologico controlando a pressão sanguinea
  • Combate a fadiga e o estresse
  • Muito usado no combate de gripes e resfriados
  • Combate o ácido úrico, pois apesar de ser acido, é transformado no estomago e vai alcalinizar o sangue.
  • Ajuda a emagrecer por ser pobre e calorias e ter fibras, que diminuem o apetite
  • Protege as células pois é um fruto antioxidante
  • Facilita a digestão e regulariza a absorção dos açucares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
  • Faz bem ao estomago
  • Faz bem aos dentes
  • E ajuda no tratamento contra  reumatismo.
Informações nutricionais sobre o limão

ComponentesQuantidade por 100 g de limão
Energia26 calorias
Água90,1 g
Proteína0,5 g
Gordura0,3 g
Carboidrato1,9 g
Fibras2,1 g
Vitamina C55 mg

Dica de consumo: a melhor forma de ingerir o limão é o seu natural mas como ele é muito ácido nem todos gostam, então uma boa ideia e a mais utilizada e ingerir ele como suco principalmente durante a refeição, pois além dos seus muitos benefícios ele também aumenta a absorção de ferro da refeição, ajudando a prevenir e combater a anemia.
E claro quem não gosta de um bolo ou torta de limão,ou de um mousse de limão, ou espremer um limão na salada ou em cima daquele peixe assado na brasa? eu adoro, pois realça muito o sabor do alimento (chega me deu água na boca rsrs).

Bom espero que tenham gostado de conhecer mais sobre essa fruta que nos trás tantos benefícios para a saúde. E não esqueçam de me contar se vocês gostam de limão também viu.
Um beijo, fiquem com Deus e até a próxima.

38 comentários:

  1. Ótimas dicas, eu tomo religiosamente todos os dias de manhã em jejum me água com um limão espremido e me faz um bem danado.

    http://www.carolinapeclat.com

    Beijos Carol Peclat

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  2. Eu amo suco de limão rs Eu sabia que o limão tinha os seus benefícios, não imaginava que eram tantos rs

    Venham conhecer (e seguir) o meu cantinho e curti a página no Facebook *-*
    Blog: Cantinho da Mari
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    Instagram do blog: @cantiinhodamarii

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    1. adoro suco de limão é meu preferido junto com o de maracujá
      bjus Mari

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  3. Fique surpresa sobre o limão, algumas dicas ainda não conhecia, ótimo post! (não sou muito fã dessa fruta haha)
    http://garotaglam10.blogspot.com.br/
    beijos

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    1. muitos beneficios, uma pena que vc não goste muito
      bjus

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  4. Adorei conhecer mais não sabia assim tanto
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia
    Facebook
    Tem post novo todos os dias

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  5. Limão também é bom no rosto com azeite de oliva.

    canaleusendoassim.blogspot.com

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    1. Nossa não sabia que legal, depois me conta como faz ;)

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  6. Gostei muito de conhecer sobre o limão e por coincidência estou tomando o suco!Minha mãe tem o costume de congelar a poupa então tomamos muito suco de limão!
    Agora vou bebe-lo mais feliz sabendo que faz super bem!

    Adorei seu blog, estou seguindo no blogger e nas redes sociais!
    bjs!

    http://www.amandaquerobino.com.br/

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  7. Obrigado querida :D Espero mesmo ter ajudado :D

    Super útil o teu post. Eu adoro tomar água morna com limão logo pela manhã :D

    NEW BLOGGERTIPS POST | How To Be More Productive and Motivated.
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  8. Amei as dicas Chil.
    Alguns benefícios eu já conhecia, mas o seu post é bem completo.
    Parabéns!

    bjO e bom domingo!

    Blog Breshopping da Dany
    SORTEIOS Conheça também o Breshopping da Dany KIDS
    Instagram: @breshopping_da_dany
    Twitter: @brechodanylins

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    1. Fico feliz que tenha gosta do Dani. Bjus linda

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  9. Nossa que legal , não sabia dos benefícios para a pele , adorei!
    Beijos!

    Unhas Clássicas e Modernas

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    1. Eu tbm não foi pesquisando e falando com a nutricionista que descobri muito legal

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  10. Não sabia que era bom assim não... vou falar pra minha mãe por causa da anemia.

    Bjim...
    blog Usei Hoje
    Instagram | Twitter | Fan Page

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    1. Eu tenho problema com anemia e olha foi uma solução ótima essa limão pra ajudar na absorção do ferro

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  11. Muito benefícios, adorei. Post bem completo :)
    Bjão flor

    ahhh estou seguindo seu blog e te convido a participar do meu também

    Debi
    http://www.deborabrazil.com.br/

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  12. This is so inspiring! I love the post:)

    irenethayer.com

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  13. Eu amo limão,sempre faço suco pois já sabia desses beneficios!
    bjs flor
    http://www.pinkbelezura.com/

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  14. Eu adoro limão, mas não conhecia um terço dos benefícios dele :O
    Amei o post <3

    Beijos
    barbfurtado.blogspot.com

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  15. Aqui em casa sempre utilizamos o limão, para sucos , comidas etc Parabéns pelo post bjos!

    BLOG LITERÁRIO 2

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  16. O limão tem muitos benefícios. Eu gosto de usar na salada. Bjus!

    galerafashion.com

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  17. Lindíssima publicação!! Adorei saber todos esses benefícios do limão!! Parabéns pela magnífica publicação!!

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    1. Obg Mônica sua linda, fico feliz que vc gostou.. bjus

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