Oi gente, voltei com mais uma dica saudável para nós galera, vamos falar dos Benefícios do Inhame para nossa saúde.
No centro, sul e sudeste ele é conhecido como Inhame e norte e nordeste ele é conhecido como Cará, e o mesmo possui diversos benefícios.
Benefícios do Inhame
- Reforça as defesas do organismo;
- Possui ação anti-inflamatória;
- Ameniza os sintomas da TPM e da Menopausa;
- Impede o acumulo de toxinas e combate os radicais livres;
- Rico em Betacarotena, Vitamina C, Vitaminas do complexo B, Ferro e Magnésio;
- Ajuda a abaixar o nível de colesterol e de pressão.
E o melhor jeito de consumir o Inhame para mim é cozido, mas também tem quem goste de fazer sucos e até mesmo comê-lo cru. E existem infinitas receitas onde podemos utilizar o Inhame.
Enfim e isso galera, espero que tenham gostado e se vocês também gostarem de inhame me contem como gostam de consumir e podem deixar dicas de receitas porque eu adoro kkk
Um beijo, fiquem com Deus e até a próxima.
O Inhame tem mesmo muuuitos benefícios. Gosto de usar ele na sopa.
ResponderExcluirSó uma correção amôura... o Cará é um e o Inhame é outro. Eles não são a mesma coisa tá ;)
Beijo !
| O Blog Que Não é Blog |
| O Blog Que Não é Blog - Instagram |
| Cores das Amigas - Instagram |
na sopa ele fica muito bom tbm
Excluirbjo
Nossa adorei saber sobre esse benefícios vou começar a comer mais inhame.
ResponderExcluirBeijos
Jana Makes Esmaltes e Cia
Instagram
Facebook
fico feliz que gostou jana
Excluirbjos
Eu gosto de inhame, embora faz tempo que não como. É sempre bom nos informar.
ResponderExcluirBeijos,
Mundo Perdido da Carol
Instagram: @carolinsweet
Fan Page
fico feliz que gostou
Excluirbjos
Não sabia os benefícios dele! Agora passarei a comê-lo mais. É tão gostoso!
ResponderExcluirBeijo!
Cores do Vício
são muito né? tbm me surpreendi
Excluirbjos
Olá, adorei as dicas, realmente muito bom para a nossa saúde!
ResponderExcluirBeijos,
www.tammycezaretti.com
fico feli que voce gostou
ResponderExcluirbjos
Eu acho que nunca comi, mas amei saber, vou vê porque preciso!
ResponderExcluirMeu blog: https://jadiziaoamor.blogspot.com.br/
nossa nunca comeu? menina come que é bom demais srsr
Excluirbjos
Tem muitos benefícios né?
ResponderExcluirTenho que comer mais vezes.
Sempre como na salada, já vi fazerem leite de inhame e fiquei querendo fazer.
Pam
tem vario mesmo Pam
Excluireu gosto de comer cozido, vi gente fazendo suco menina, na salada eu não comi ainda
Não conhecia os benefícios do Inhame, gostei!
ResponderExcluirwww.vestindoideias.com
fico feliz que você gostou linda
Excluirbjo
Uau, quantos benefícios, pena que eu odeio inhame 😆
ResponderExcluireaidiy.blogspot.com
kkkk eu adoro menina
ExcluirAqui no Sul é um pouco difícil de achar...
ResponderExcluirTem sorteio novo la no blog, te convido a participar! http://www.cobaiaamiga.com/2018/03/resumo-da-semana-sorteio-makes.html
verdade ja fi pro sul e achei dificil achar inhame mas é assim mesmo kk
Excluir